南寧高校女生參加跨欄比賽，跨一個翻倒一個

很明顯，參加比賽的女生并沒有進行過跨欄方面的專業(yè)訓練及肌肉力量的加強，導致在進行跨欄時很難跨出應有的標準。在進行跨欄比賽的運動前，一定要將身體進行充分的鍛煉和熱身，盡量在之前要進行一定小范圍的集訓以及跨欄比賽的事先演練，可以幫助熟悉場地以及跨欄操作的效果。否則的話

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