學(xué)生高考沖刺吃什么，高考前提神吃什么補(bǔ)品好

保證營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足就好了，再好的提神藥也不能使她不睡覺(jué)的。每平南時(shí)間學(xué)習(xí)要提醒她做幾節(jié)體操、眼操，神清氣爽才能保持學(xué)習(xí)的勁頭、保證學(xué)習(xí)的效率。有效率的學(xué)習(xí)是上策，一定愿意多學(xué)會(huì)兒，不如喝點(diǎn)銀耳蓮子紅棗羹一類(lèi)的東東，營(yíng)養(yǎng)美

平時(shí)吃什么高考就吃什么，千萬(wàn)別來(lái)特殊的，這樣很容易造成身體不舒服什么的.造成一些不必要的麻煩

我自己的經(jīng)歷來(lái)看，腦輕松，三肋漿，比較好

體育高考沖刺班哪家好，高考前吃什么比較好

1、高考前考生營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，但如果每天都是大魚(yú)大肉、山珍海味，尤其是海鮮產(chǎn)品，孩子的腸胃不一定習(xí)慣，反而易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。若吃得過(guò)飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍。大腦消耗的能量主要是糖類(lèi)，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。所以，適當(dāng)提高血糖有利于復(fù)習(xí)?？记帮嬍硲?yīng)以清淡為主

2、在沖刺及考試階段，有利于大腦、神經(jīng)代謝的營(yíng)養(yǎng)素的攝取非常必要。除蛋白質(zhì)怠撣糙趕孬非茬石長(zhǎng)將、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，維生素與礦物質(zhì)也不可或缺。奶、蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各種水果、干果、蔬菜等都應(yīng)廣泛攝取，多樣性是均衡飲食的保證。既要讓考生吃飽吃好，又要注意合理搭配

我感覺(jué)沒(méi)必要特殊對(duì)待高考的伙食，只要多提供營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，另加一些水果。如果特意為高考而高食譜，學(xué)生可能會(huì)因吃不習(xí)慣或者其他問(wèn)題而導(dǎo)致身體不適，反而更影響高考

正常的飲食是必須的。不過(guò)家里一定會(huì)準(zhǔn)備很多很多有營(yíng)養(yǎng)的食品，想當(dāng)年本人高考前夕，每天都會(huì)被問(wèn)“明天吃什麼”之類(lèi)的話(huà)題，印象中燉的排骨，老母雞什麼的吃了很多。高三正是用腦多的時(shí)候，能多吃就多吃吧，不要想著怕長(zhǎng)胖，在高度集中的工作下，肥肉是長(zhǎng)不起來(lái)的

蛋白質(zhì)是最好的選擇，清淡的東西也要盡量少吃 能量很重要

不要吃煎炸的東西 肥膩的東西也不要多吃 多吃魚(yú) 多吃點(diǎn)清淡的 高鈣高鋅的

以前我們班要到高考的時(shí)候很多人都喝三勒漿，我倒是沒(méi)喝。太貴！從那些同學(xué)反應(yīng)來(lái)看，效果挺好。特別我記得以前我們班有個(gè)同學(xué)上課就愛(ài)睡覺(jué)，喝過(guò)之后他還真沒(méi)睡了。聽(tīng)他們說(shuō)喝了確實(shí)挺有精神的

本來(lái)貴港常一樣就行，不必太緊張，高考期間盡量清淡，但要吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦的

高考沖刺吃什么好