廣西戴氏教育 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-09 01:59:29 點(diǎn)擊：0次
高考前，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)考試，大部分孩子都會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張情緒。這時(shí)家長(zhǎng)的一言一行，一舉一動(dòng)都會(huì)影響孩子的心態(tài)，稍有不慎就會(huì)給孩子的緊張情緒雪上加霜，從而影響孩子在高考中的正常發(fā)揮，那么帶給我們的只能是不理想的高考成績(jī)。究竟在面臨我們的高考家長(zhǎng)能夠做些什么呢?我們除了帶著自己孩子出去旅游和放松心情之外，我們還能夠干些什么呢?小編今天為大家整理了關(guān)于高考前家長(zhǎng)能夠做的事情，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!
所以高考前家長(zhǎng)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，情緒力求穩(wěn)定。要給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境。要經(jīng)常和孩子聊聊天，談?wù)勑?，散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力說(shuō)出來(lái)。說(shuō)出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。要多鼓勵(lì)孩子，告訴孩子，爸爸媽媽相信你是最棒的，你一定行。適當(dāng)?shù)刈尯⒆映鋈ド⑸⑿?，呼吸一下新鮮空氣，放松一下緊繃的神經(jīng)。多讓孩子聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，如瑞士班得瑞的《鋼琴曲》、馬休.連恩的《狼之謠》等，這些輕柔舒緩的音樂(lè)可以緩解孩子緊張的神經(jīng)。
然后就是飲食方面的，給孩子吃些能提高孩子的記憶，調(diào)節(jié)孩子的心情，緩解壓力的事物。經(jīng)常用豬蹄和黃花菜燉在一起煲湯。本湯能很好的解郁除煩，消除緊張焦慮失眠的作用。如果常吃一點(diǎn)，能很好地穩(wěn)定孩子的情緒，極大地增強(qiáng)孩子們抗緊張，抗焦慮，抗壓力的能力。家長(zhǎng)們要相信我們的孩子一定能在高考中取得一個(gè)好成績(jī)。
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