廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-06-15 14:17:34 點(diǎn)擊：1次
1.飲食要均衡，每天吃的食物的種類要在15種以上（包括主食，各種菜肴以及辣椒、蔥等調(diào)料和水果等），多吃新鮮蔬菜和水果。其實(shí)一天正常飲食中包含的食物已經(jīng)超過了15種，只要不要偏食，應(yīng)該沒有問題。
2.與平常飲食相比，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶，雞蛋。
3.要增強(qiáng)記憶，大腦需要葡萄糖、卵磷脂、油酸、鐵、鈉和鉀。雞蛋、蔬菜、水果（半根香蕉可以吸收一定量的鉀）、魚、果仁（花生、核桃仁、杏仁）等可以提供這些必要的營養(yǎng)成分，三餐一定要吃好和吃飽；在腦力應(yīng)用比較過度時(shí)，適當(dāng)增加一些脂肪的攝入，如紅燒五花肉J。
4.大魚大肉可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，效果反而不好；而且也不提倡吃一些營養(yǎng)品，這些東西的心理作用大于實(shí)際作用，既花錢而且效果也不確切。
5.考試期間的食譜不要變化太大，以免消化吸收不好反而影響身體。
再補(bǔ)充一下；還是要每天堅(jiān)持鍛煉。
高考沖刺班的好處 相關(guān)標(biāo)簽文章如下: 教育資訊 高考沖刺班靠譜嗎?高三學(xué)生最后30天復(fù)習(xí)策略! 距離高考只剩下30天了,最后這30天報(bào)高考沖刺班還有用嗎?
現(xiàn)在要高考了，一定要全力堅(jiān)持全面復(fù)習(xí).與調(diào)教無關(guān)的事先放一放.
高考的最后沖刺時(shí)，一定要平常心.現(xiàn)在要做好集中精力全面復(fù)習(xí)，多記公式和單位，多記概念，多做典型題目，單元測(cè)試題要復(fù)習(xí)一遍，太難的題就要有選擇的放一放，以基礎(chǔ)為主，多拿得分點(diǎn).英語多看重要課文，熟悉詞匯及用法.找學(xué)習(xí)的弱點(diǎn)加強(qiáng)之.不要以一時(shí)的成績好壞影響你的復(fù)習(xí).
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眼下：放下包袱，平時(shí)：努力學(xué)習(xí).考前：認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，報(bào)志愿時(shí)：量力而行，考試時(shí)：不言放棄，考后：平常心.
從歷年的高考沖刺經(jīng)驗(yàn)來看，高考沖刺班對(duì)學(xué)生的成績提高還是幫助很bai大的。因?yàn)閷W(xué)生在沖刺班學(xué)習(xí)，無論是課上還是課下，都有專門的du老師進(jìn)行輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)上存在的問題也能及zhi時(shí)解決。而且相比較于學(xué)校傳統(tǒng)的大班教學(xué)，高考沖刺班里小班課或者一對(duì)
有些學(xué)生一進(jìn)入考場(chǎng)就會(huì)感到緊張,甚至導(dǎo)致發(fā)揮失常,這是得不償失的。但參加了高三沖刺補(bǔ)習(xí)班的孩子提前經(jīng)過模擬考試訓(xùn)練,有效地增強(qiáng)了自身的心理素質(zhì),避免臨場(chǎng)發(fā)灰失常。
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