廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-15 13:49:51 點擊：1次
擁有強大的心理素質(zhì)是非常重要的，我們每個人都希望自身有很強的心理素質(zhì)，能夠獨當一面，能夠干好很多事情。但是有的時候難免會內(nèi)心脆弱，當我們內(nèi)心脆弱的時候我們應該怎樣調(diào)整自己呢?如何增強自身的心理韌性呢?跟著小編一起來看看吧。
我相信每個人都會有感覺脆弱的時候，有時是因為受到了意外的打擊，有時是周期性的情緒低谷，還有的時候可能是因為極度渴望某些東西而沒辦法得到，或者是付出的努力沒有得到認可……但不管是什么原因，處于低谷的自己，內(nèi)心都會很脆弱，也都會希望得到一些幫助，能夠讓自己走出這種情緒的低谷。
這個時候我的建議，首先自己接納自己的狀態(tài)，我允許自己有脆弱的時候。因為一個人不可能任何時候都保持情緒高漲，那也是不正常的狀態(tài)，而當我們能夠接納自己的脆弱的時候，脆弱就已經(jīng)在滋生自由的能量了。
其次，根據(jù)自己的個性，去找尋讓自己走出低谷的方法。有的人喜歡去自己健身、爬山、運動、游泳、打球;還有的人喜歡旅游、釣魚、潛水、登山;也有的人會喜歡讀書、喝咖啡、發(fā)呆……有人喜歡靜，有人喜歡動。所有的方式都應該是允許的，只要你自己愿意這樣去做。
脆弱的時候，有的時候有的人自己獨處就可以度過，但有的時候有的人真的需要別人的幫助才能走出。具體的情況還需要你自己去衡量具體問題的程度，自己去找尋合適的方法。
我特別喜歡的一句話是，當你真心渴望某樣東西的時候，整個宇宙的資源都會被吸引過來幫你。
所以如果你真的想去克服內(nèi)心的脆弱，我相信你一定可以去找到適合你自己的辦法。
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