導(dǎo)語(yǔ)概要

在繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)上，首先需要的就是要有一個(gè)飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，只有這樣，高三學(xué)生才能將學(xué)習(xí)變得更加效率，如果沒(méi)有精神頭的話，對(duì)于白天的學(xué)習(xí)效率是很低的，對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，即使晚上沒(méi)有玩手機(jī)，也有很多題目讓你挑燈夜戰(zhàn)，放棄刷題是不現(xiàn)實(shí)的，但是千萬(wàn)不能過(guò)于疲勞，勞逸結(jié)合才時(shí)學(xué)習(xí)最好的方法，也能很好的提高學(xué)習(xí)效率......

南寧二中校友會(huì)教育輔導(dǎo)課程

同步鞏固課

適用學(xué)生：基礎(chǔ)薄弱、跟不上課的初一至高三學(xué)生

課程特色：共有暑、寒、春、夏四個(gè)部分，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等9個(gè)學(xué)科，春、秋季課程與在校學(xué)習(xí)成互補(bǔ)，暑、寒假課程可查缺補(bǔ)漏。主要幫助學(xué)生打牢基礎(chǔ)、構(gòu)建知識(shí)體系。

專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)階課

適用學(xué)生：偏科、語(yǔ)文寫(xiě)作弱、英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)差、理化生實(shí)驗(yàn)弱等小學(xué)至高中學(xué)生。

課程特色：對(duì)薄弱單科進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)教學(xué)，幫助學(xué)生認(rèn)清學(xué)習(xí)問(wèn)題，專(zhuān)項(xiàng)補(bǔ)齊短板，改善偏科嚴(yán)重等問(wèn)題。

潛能特色課

適用學(xué)生：學(xué)習(xí)時(shí)間短、文化課基礎(chǔ)薄的藝考生。

課程特色：遵循個(gè)性化教育理念，針對(duì)藝考生學(xué)習(xí)時(shí)間短、文化課基礎(chǔ)薄現(xiàn)狀，進(jìn)行因材施教、因時(shí)制宜，有針對(duì)性的幫助藝考生輔導(dǎo)文化課知識(shí)；為考試壓力大的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

沖刺突破課

適用學(xué)生：考前需要集中鞏固、梳理知識(shí)、查漏補(bǔ)缺的初三、高三學(xué)生。

課程特色：針對(duì)初高三學(xué)生，經(jīng)過(guò)大數(shù)據(jù)分析及個(gè)性化測(cè)試，精心設(shè)計(jì)五課一總系列課程，傳授學(xué)習(xí)方法、講解重點(diǎn)難點(diǎn)，循序漸進(jìn)的幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺，自信應(yīng)考。

如何幫孩子巧用題海戰(zhàn)術(shù)

面對(duì)堆積如山的作業(yè)和習(xí)題，一方面，學(xué)生因沒(méi)有足夠的時(shí)間去完成而苦惱，另一方面，雖然做了數(shù)不勝數(shù)的題目，可考試時(shí)依然不得要領(lǐng)，頻頻"卡殼"，成績(jī)依然平平。

對(duì)于做題的效率，我們認(rèn)為可以從兩方面理解：一是指學(xué)生正確解答問(wèn)題的速度，二是指通過(guò)做題掌握的某一類(lèi)題型的解題思路和技巧，以便能夠自如解決相似的題目。

學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷深化的認(rèn)識(shí)過(guò)程，做題只是其中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。影響學(xué)生做題效率的因素有很多，但有些因素通過(guò)訓(xùn)練是可以得到改善的。只有熟練掌握了所學(xué)的內(nèi)容以及基本解題思路和方法，并將知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)系統(tǒng)有機(jī)地連接起來(lái)，學(xué)生的思維才會(huì)愈加開(kāi)闊，才能夠大大提高解題效率。

另外，從正式的考試角度來(lái)說(shuō)，考試時(shí)出現(xiàn)學(xué)生沒(méi)見(jiàn)過(guò)的試題是絕對(duì)正常的，否則說(shuō)明考卷的質(zhì)量本身有問(wèn)題。學(xué)生只有平時(shí)加強(qiáng)做題效率的訓(xùn)練，才能更好地適應(yīng)考試的節(jié)奏和緊張氛圍，沉著面對(duì)試卷上熟悉或陌生的題目，以保證發(fā)揮個(gè)人的正常水平。

學(xué)生做習(xí)題不能僅僅關(guān)注做了多少題，更需要通過(guò)做題，訓(xùn)練自己對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的熟練程度以及個(gè)人單位時(shí)間內(nèi)正確解題的題量，這才是提高做題效率的關(guān)鍵所在。

（1）篩選典型性的“好題”題海茫茫，學(xué)生的參考資料也是魚(yú)目混珠，所以學(xué)生做題一定要精選。題目都是靠知識(shí)點(diǎn)或知識(shí)系統(tǒng)串起來(lái)的，通常，簡(jiǎn)單的題可能涉及一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，綜合題會(huì)涉及多個(gè)知識(shí)點(diǎn)。所以，學(xué)生首先確定自己需要強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)系統(tǒng)，然后圍繞這些知識(shí)點(diǎn)或知識(shí)系統(tǒng)來(lái)選擇題目。類(lèi)似的題不要選擇太多，抓住典型的題目進(jìn)行練習(xí)，會(huì)讓學(xué)習(xí)事半功倍。最近我寫(xiě)了一本《高考數(shù)學(xué)難題破解策略》，即將面市，選的都是些典型題。

（2）總結(jié)解題的規(guī)律和技巧在做題過(guò)程中掌握知識(shí)點(diǎn)的銜接，鞏固需要強(qiáng)化的知識(shí)，提高基礎(chǔ)知識(shí)的熟練程度；同時(shí)要注意題目的歸類(lèi)，解題過(guò)程中把握好某種題型的解題思路和技巧；要整理好錯(cuò)題集，對(duì)于做錯(cuò)的題，需要認(rèn)真思考錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因—是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是解題思路不明晰或是馬虎大意，分析之后再做一遍以加深印象，保證這一類(lèi)型的題再次出現(xiàn)時(shí)不再出錯(cuò)。

（3）加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練家長(zhǎng)可以幫助孩子在做題時(shí)有針對(duì)性地進(jìn)行時(shí)間設(shè)定。比如，可以嘗試把每天各科的作業(yè)或自己計(jì)劃做的習(xí)題分成若干部分，每一部分在限定時(shí)間內(nèi)完成，或規(guī)定自己?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的題量。這樣的限時(shí)訓(xùn)練不僅有助于提高效率，也有利于保證學(xué)生考試時(shí)正常發(fā)揮個(gè)人水平。

（4）做題中提升應(yīng)試能力畢竟目前評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)還是分?jǐn)?shù)，所以，學(xué)生做題時(shí)要著力鍛煉自己的解題技能，提高應(yīng)試能力。要學(xué)會(huì)把平時(shí)的做題練習(xí)當(dāng)做考試，體驗(yàn)考試時(shí)的狀態(tài)，做習(xí)題時(shí)進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，注意提高做題的效率，以更好地適應(yīng)考試的節(jié)奏和緊張氛圍。

另外，新課程*后，考試題目靈活性加強(qiáng)，開(kāi)放性試題增多，學(xué)生在平時(shí)也要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，以便能夠得心應(yīng)手地應(yīng)對(duì)考試。

1對(duì)1輔導(dǎo)四大個(gè)性化特色課程

同步鞏固課

基礎(chǔ)薄弱、跟不上課的初一至高三學(xué)生。

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專(zhuān)項(xiàng)鞏固課

偏科、語(yǔ)文寫(xiě)作弱、英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)差、理化生實(shí)驗(yàn)弱等小學(xué)至高中學(xué)生。

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潛能特色課

學(xué)習(xí)時(shí)間短、文化課基礎(chǔ)薄的藝考生。

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沖刺突破課

考前需要集中鞏固、梳理知識(shí)、快速進(jìn)步小學(xué)一年級(jí)至高三學(xué)生。

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如何助力考生備考？家長(zhǎng)快收好這錦囊

如何助力考生備考？家長(zhǎng)快收好這錦囊

隨著中高考的腳步越來(lái)越近，很多考生情緒逐漸緊張焦慮起來(lái)，作為陪伴在身邊的家長(zhǎng)也會(huì)有“同款”焦慮，那家長(zhǎng)要怎么助力孩子做好考前準(zhǔn)備呢？

“一?！笨荚噷?duì)孩子的影響有哪些？

“一?！笨荚嚭?，不少家長(zhǎng)和孩子突然覺(jué)得考試越來(lái)越逼近，但情緒低落、備考?jí)毫Φ葐?wèn)題也隨之而來(lái)。

面對(duì)這種情況，孫老師表示從目前的返校情況來(lái)看，同學(xué)們還是平穩(wěn)、順利地適應(yīng)了這種學(xué)習(xí)模式。雖然“一?！背煽?jī)中，有人考得好有人考得差，但這只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，是幫助同學(xué)們檢查疫情期間的線上學(xué)習(xí)效果和掌握基礎(chǔ)知識(shí)的扎實(shí)程度。如果充分利用了在家里自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)科知識(shí)能很好地吸收運(yùn)用，自然也能保持一個(gè)好成績(jī)。

“沒(méi)考好也不必過(guò)度擔(dān)憂，此次?？几嗍强疾焱瑢W(xué)們掌握基礎(chǔ)的情況，便于同學(xué)、老師調(diào)整接下來(lái)的備考方向?！睂O老師說(shuō)。

考前焦慮對(duì)備考發(fā)揮有什么影響？

但是面對(duì)這種大型的考試，無(wú)論家長(zhǎng)還是學(xué)生，或多或少都會(huì)有心理壓力和考前焦慮的情緒出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這樣的情緒的時(shí)候怎么辦？是不是不利于備考和發(fā)揮呢？

孫老師以“葉克斯—多得森曲線”生動(dòng)形象地展示了適當(dāng)?shù)慕箲]有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，但隨著焦慮越來(lái)越高，一旦超出孩子的承受范圍后，孩子將無(wú)法集中注意力保持高效的學(xué)習(xí)效率。

為此，孫老師詳細(xì)地向大家分析了產(chǎn)生焦慮的原因,例如：孩子會(huì)有過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，造成學(xué)習(xí)負(fù)荷導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標(biāo)跟不上學(xué)習(xí)目標(biāo)，擔(dān)心成績(jī)不理想會(huì)令父母失望；一般獨(dú)生子女考生的耐挫力和抗壓力都比較弱；部分家長(zhǎng)經(jīng)常過(guò)分地強(qiáng)調(diào)考試的重要性，拿自家孩子與其他孩子做比較，注重孩子的考試結(jié)果，忽略孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程……

這些原因都會(huì)令孩子產(chǎn)生考前焦慮，而家長(zhǎng)們需要隨時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀，及時(shí)調(diào)整自己的情緒，盡量降低對(duì)孩子和家庭的影響。

如何幫孩子順利備考沖刺？

作為家長(zhǎng)，該如何做才能緩解孩子的壓力，與孩子一起順利、平和地度過(guò)沖刺階段呢？孫老師對(duì)此給了許多建議：如扮演好家長(zhǎng)的角色，正常照顧孩子的生活起居、多給予孩子笑臉和積極良好的鼓勵(lì)、不干預(yù)孩子的正常學(xué)習(xí)生活等等。家長(zhǎng)們也可以用健身、廣場(chǎng)舞、爬山等方式舒緩自己的焦慮情緒，避免將緊張的壓力“傳染”給孩子。

焦慮情緒是在壓力下出現(xiàn)的產(chǎn)物，同時(shí)也是一把雙刃劍。只要正確理解情緒產(chǎn)生的原因，及時(shí)疏導(dǎo)緩解，將壓力巧妙地轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，家長(zhǎng)們也要保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，讓孩子擁有溫暖的笑臉和來(lái)自家庭的溫暖，這就是對(duì)考生們最大的鼓勵(lì)！