廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-19 16:34:59 點(diǎn)擊:1次
些孩子在吃飯到時(shí)候不好好吃飯,專門搗亂;還有的孩子在上課的時(shí)候不專心;有時(shí)在做作業(yè)時(shí)控制不住玩玩具……。這就是孩子的自控力不好,那么怎樣提升孩子的自控力呢?希望下面的這些建議能夠有效的幫助到你!
1、增強(qiáng)“我不要”的力量:從日常生活中的小事里,找到孩子哪些不好的小習(xí)慣,很容易控制自己不去做的,去練習(xí)。比如說孩子很喜歡吃糖,你可以準(zhǔn)備一盒糖果,放在家里一眼就能看到的地方。告訴孩子他可以吃糖果,但是不能吃家里的這盒。如果孩子能做到,我們每周可以去超市買點(diǎn)糖果獎(jiǎng)勵(lì)給孩子吃。
在日常生活中,找一些小事,試著去嘗試相反的方式去做,不熟悉的方式去做。比如說我們總是習(xí)慣用右手拿東西,用右手開門,那我們就讓孩子試著用左手去開門,用左手去拿東西。這些對(duì)來說都是很簡(jiǎn)單的事兒,很容易做到的。
2、增強(qiáng)“我想要”的力量:每天做一些對(duì)孩子來說其實(shí)很容易做到,但時(shí)之前一直沒有這個(gè)習(xí)慣或者疏忽的事兒。比如說每天睡前閱讀十五分鐘,每天練習(xí)寫兩行字,每天早上喝一杯溫開水等等??此坪苄〉氖虑椋敲刻靾?jiān)持就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。
3、增強(qiáng)“自我監(jiān)控能力”:培養(yǎng)記錄的習(xí)慣。我們家有一張好行為記錄表,上面列了一些項(xiàng)目,有閱讀,睡前刷牙,練字、寫日記、給別人讀故事等等,自己每天做到了那些,晚上睡覺前記錄一下,劃個(gè)勾。閱讀還要寫上多長(zhǎng)時(shí)間,很簡(jiǎn)單,就記錄一下即可。就可以貼小紅旗,積分兌換東西。這件事情看上去很簡(jiǎn)單,但能堅(jiān)持下來,對(duì)孩子培養(yǎng)自控力是非常有好處的。
用這種鍛煉模式來培養(yǎng)自控力的優(yōu)點(diǎn)顯而易見。從最簡(jiǎn)單的,很容易做到的事兒開始,孩子就不會(huì)畏難,甚至不知不覺就在練習(xí),不容易放棄,更愿意堅(jiān)持下去,而不斷的堅(jiān)持下去就是不斷的練習(xí)自控力,自控力就會(huì)越來越多,越來越強(qiáng)。
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