廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-25 04:10:18 點(diǎn)擊：1次
中考前有一個良好的心態(tài)，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應(yīng)該以怎樣的心態(tài)面對中考呢？
一是會復(fù)習(xí)，保持百倍信心。
考前增強(qiáng)信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時間學(xué)習(xí)，上午9點(diǎn)至11點(diǎn)半復(fù)習(xí)語文和外語；下午3點(diǎn)至5點(diǎn)半復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科最基礎(chǔ)的知識，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是最基礎(chǔ)的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。
二是會運(yùn)動，保持旺盛的精力。
我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。考生可以在家里或室外進(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
三是會娛樂，保持輕松的心情。
適當(dāng)?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看?qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。
1、做一套模擬卷：要知道再多的放松也是為了考試，而考試的感覺就是靠這份模擬卷延續(xù)，最好是難度適中甚至偏簡單的那種。模擬正常的考試時間、考試環(huán)境，讓自己不要手生。
2、瀏覽一遍錯題本：請注意我這里用到的是瀏覽，瀏覽就是最好只看題目就行，因?yàn)殄e題一般我們都是印象比較深刻的，所以看題目足夠引起我們的思維，并且在考場上遇到了也會多留意，不會出錯。
3、出去散散步，什么都不想：帶著耳機(jī)，聽著悠閑的音樂，到比較安靜的公園、河邊散散步，觸摸觸摸大自然，做一次徹底的放松，讓熱熱的腦袋降降溫，可以舒緩緊張、急躁的考前情緒。
4、準(zhǔn)備自己最喜歡的衣服，把自己收拾的妥妥的：良好的形象和氣質(zhì)會讓自己產(chǎn)生莫名的自信，因此這點(diǎn)必須被考前利用，讓自己的狀態(tài)達(dá)到前所未有的好，會讓自己正常甚至照常發(fā)揮。
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